[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 3단계 12코스는 동안 피부를 위한 워터로 피부 진동이다. 이 가운데 4코스부터 6코스까지를 소개한다. 4코스 잇입술 비대칭을 위한 인중과 화료피부 워터진동 안면 신경의 영향을 받는 구륜근(입둘레근)의 위쪽에서 입 모양을 다양하게 만드는 윗입술은 코와 함께 운동한다. 윗턱은 좌우 두 개의 상악골(위턱뼈)이 합쳐지면서 코를 보호하듯이 태생에서 좌우 근육이 봉합되면서 인중이 만들어져 코의 숨길이 되고 있다. 잇입술은 잇몸과 치아에 의해 변형되기도 하고, 입 둘레의 한쪽으로 쏠리면서 따라가기도 한다. 그러나 고객을 관리하다 보면 코끝이 휘어진 반대쪽이나 동쪽으로 끌려가는 경우가 더 많다. 윗입술에서 인중은 좌우 화료와 함께 코 중격이 한쪽으로 쏠리지 않도록 중심을 잡아 주고 태단은 윗입술이 아랫입술과 교류하는 역할을 한다. 인중에 워터진동을 받을 때 기분이 상쾌해지는 것은 산소가 코를 통해 뇌로 전달되기 때문이다. 수압의 방향을 인중과 화료에서는 건의 방향을 윗입술 쪽으로 내려주면서 각 3초씩 진동시킨다. 화료에서는 윗입술을 아래로 밀어 내리는 수기진동을 함께 해준다. 4코스
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 3단계 12코스는 동안 피부를 위한 워터로 피부 진동이다. 피부 호흡을 위한 워터 진동은 ▲1코스 척추와 뇌 : 뇌와 눈과 코 호흡을 위한 인당 ▲2코스 오장육부 : 뇌와 오장육부 호흡을 위한 정명, 찬죽, 광명, 사죽공, 태양, 동자료 구후 ▲3코스 위경 : 눈둘레근과 윗입술 올림근 호흡을 위한 사백 ▲4코스 독맥 : 윗입술과 코 중격 호흡을 위한 화료 ▲5코스 볼근과 큰광대근 호흡을 위한 거료, 권료, 하관 ▲6코스 넓은 목근과 입술 비대칭을 위한 대영 ▲7코스 교근(협차)과 넓은 목근의 호흡을 위한 협차 ▲8코스 아랫입술과 턱 근 호흡을 위한 승장과 협승장 ▲9코스 턱 아래 이복근, 혀, 이중턱 호흡을 위한 염천 ▲10코스 팔자주름과 입술 비대칭을 위한 지창이다. 이 가운데 1코스부터 3코스까지를 소개한다. 워터로 피부진동을 위한 경혈과 근육 1코스 이마와 코를 예쁘게 만드는 인당수 워터진동 코는 얼굴의 정중앙에서 좌우 상악골의 보호를 받으면서 돔을 형성해 코끝 모양을 만든다. 코의 바닥은 머리 바닥 중앙에서 나비처럼 펼쳐진 접형골(나비뼈)과 눈확 부분, 상악골과…
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 2단계 12코스는 작은 얼굴을 위한 수기진동이다. 이 가운데 10코스부터 12코스까지를 소개한다. 10코스 협근(볼근)을 피부진동 시켜 콧방울 쪽으로 끌어올리기 볼우물 깊은 곳을 아래위로 흔들면서 피부진동을 시켜준다. 광대뼈 아래에서 귀앞까지 깊은 층 근막운동을 시켜 준다. 볼살을 깊게 잡아서 콧방울 족으로 천천히 밀어 올리면서 림프와 정맥 순환을 도와준다. 볼근 진동의 중요성과 효과 볼근은 구강 크기를 줄여 음식물을 씹을 수 있게 하고 뺨을 축소시켜 악기를 불 수 있게 한다. 볼에는 상악골을 조절하는 위경의 거료, 볼근을 조절하면서 볼 홍조를 내려주는 소장경의 권료, 입꼬리에 위경의 지창과 대영이 얼굴 늘림 줄(표층근건막층)에 쌓인 피로물질과 림프와 정맥순환을 돕는다. 11코스 목 림프의 소통을 담당하는 천용 피부 호흡 열기 귀 앞에 교근과 하악각을 분분법으로 피부진동을 시켜 턱관절 호흡을 도와준다. 목 흉쇄유돌근을 가볍게 잡아 흔들면서 목의 경동맥 호흡을 도와준다. 턱을 아래로 내려 입을 벌리게 하는 넓은 목근 전체를 가볍게 진동시켜 림프호흡을 도와준다. 목…
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 2단계 12코스는 작은 얼굴을 위한 수기진동이다. 이 가운데 7코스부터 9코스까지를 소개한다. 7코스 눈썹뼈 골기진동 손가락 두 번째 뼈마디로 눈썹 뼈를 자극하는 골기법으로 눈썹 피부호흡을 도와준다. 엄지와 검지로 눈썹을 크게 잡고 아래위, 좌우로 흔들면서 뼈와 근막을 분리시킨다. 엄지와 검지로 눈썹을 잡고 근을 아래로 밀어 내려준다. 눈썹 뼈 골기 진동의 중요성과 효과 눈썹을 통해 호흡하는 방광경의 찬죽 양미간에 세로 주름을 만드는 추미근(눈썹 주름근)을 조절하는 문이고, 눈썹 위의 기혈인 광명은 미모하제근(눈썹내림근)을 조절하는 문이다. 눈썹 꼬리에 삼초경의 사죽공은 눈에서 나와 이마로 넘어가는 림프와 정맥 순환을 돕고관자근과 이마 고정지대 호흡을 돕는다. 또 눈썹은 방광 호흡을 담당하는 곳이므로 눈썹 자극은 눈과 눈썹 그리고 이마 주름에 탄력도 생긴다. 8코스 이마 근막 3단계 릴렉스(relax) 이마 고정지대와 전두근 피부호흡을 도와주기 위해 부드러운 애마법으로 피부진동을 시켜 준다. 양손의 엄지를 이용해서 이마근막이 서로 엇갈리도록 근막 운동을 시켜 준
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 2단계 12코스는 작은 얼굴을 위한 수기진동이다. 이 가운데 4코스부터 6코스까지를 소개한다. 4코스 윗잇몸과 코 피부진동 양손 끝으로 아래 잇몸과 입꼬리 근막을 가볍게 흔들면서 피부 호흡을 열어 준다. 양손 끝을 피부에 고정시킨 후 가벼운 경압법으로 아래 잇몸을 아래위로 진동시켜 준다. 하악각 부위, 교근과 내익상근이 겹치는 곳에서 1번과 2번의 방법을 한 번 더 해준다. 윗잇몸 진동의 중요성과 효과 윗입술과 코의 문제는 몸통과 척추의 소통 제한에서 비롯된다. 윗잇몸과 코 운동을 담당하는 비근(코근), 비근근(눈살근), 비중격하제근(비중격내림근), 상순 거근(윗입술올림근)의 피부 호흡을 도와주면 몸통과 척추의 소통제한으로 윗잇몸과 코 주변에 적체된 림프와 정맥의 노폐물 배출이 쉬워진다. 얼굴 중앙의 윗입술과 코에 문제를 주치하는 중요 경혈을 살펴보면 대장경의 화료는 코중격의 중심을 잡아 주면서 윗입술 비대칭과 코 안의 열을 내려준다. 위경의 권료는 상악골의 중심을 잡으면서 얼굴 근육의 경련과 마비, 코 막힘, 콧속 열을 내려준다. 소장경의 권료는 볼근을 조절하면서…
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 2단계 12코스는 작은 얼굴을 위한 수기진동이다. 이 가운데 1코스부터 3코스까지를 소개한다. 1코스 림프·이중턱 진동 턱 아래 염천과 상염천 피부를 부드러운 애마법으로 가볍게 림프 호흡을 도와준다. 옆 턱에서 천용과 흥분 피부를 중심으로 천천히 부드럽게 깊은 곳의 근막 호흡을 도와준다. 턱 아래 염천과 상염천 피부를 아래로 밀어 내린다. 9번 반복한다. 턱 밑 림프·이중턱 진동의 중요성과 효과 임맥의 염천과 상염천은 턱 바로 아래 중지손가락 하나 안에서 테크닉이 가능하다. 소장경의 천용은 귀밑에 손을 대고 약간 아래로 내려오면 아래턱뼈가 불거져 각을 이루는 하악골 바로 밑에서 약간 뒤쪽 흉쇄유돌기 선상에 자리한다. 염천은 아래턱과 혀의 균형을 잡아 주면서 이중턱을 소통시키고 옆 목의 천용은 설골의 중심을 잡아 주면서 볼 홍조를 개선하며굵은 목을 날렵하게 만드는 곳이다. 옆 목에서 이복근 후복을 조절하는 흥분(신혈)은 아래턱 균형을 잡아 주면서 옆 목이 뻐근하게 하는 열을 소통시켜 가볍게 해주는 곳이다. 이복근은 목뿔뼈(舌骨, 하악골과 흉골 사이에 연골로 되어 있는
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 1단계 12코스는 몸통과 머리피부 호흡을 여는 것이다. 이 가운데 9코스부터 12코스까지를 소개한다. 9코스 귀 피부 호흡 열기 악관절과 뇌와 얼굴 반사구인 귓볼을 기준으로 귀 전체를 자극해 준다. 귓속 오목한 곳의 폐 기관지를 중심으로 오장육부 반사점들을 자극해 준다. 얼굴 익상근을 잡고 있는 귀뿌리를 잡고 귀를 아래위로 크게 원을 그리면서 9번씩 돌려준다. 귀를 자극하면 귀 뒤의 삼초경과 귀 위의 담경과 측두근, 그리고 귀 아래 예풍의 피부호흡에 도움을 준다. 귀 피부 호흡의 중요성 상이개근(위귓바퀴근), 전이개근(앞귓바퀴근), 후이개근(뒤귓바퀴근) 등이 있으나 흔적 기관인 경우가 많다. 귀에는 얼굴과 뇌를 중심으로 몸의 오장육부와 팔과 다리, 손과 발, 경락, 신경, 림프반사구가 밀집해 있어 귀 반사요법은 각 장부와 피부상태와 체형 조절까지 가능하다. 10코스 얼굴 비대칭을 잡아 주는 예풍과 완골피부 호흡 열기 귀밑 우묵한 곳에서 삼초경의 예풍을 가볍게 이완시키면서 피부호흡을 도와준다. 귀 뒤 유양돌기 아래 완골피부를 가볍게 이완시키면서 후두근 호흡을 도와준다
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 1단계 12코스는 몸통과 머리피부 호흡을 여는 것이다. 이 가운데 5코스부터 8코스까지를 소개한다. 5코스 경추 4~5번을 중심축으로 삼아 좌우 방광경 피부 호흡 열기 경추 4~5번에 손을 대고 가벼운 경압법으로 피부를 밀어 내린다. 경추 1~2번에 손을 대고 가벼운 경압법으로 피부를 끌어올린다. 경추 좌우에 방광경 피부근막을 부드러운 경압법으로 뒷목 피부호흡을 도와 준다. 경추마다 얼굴로 연결되는 부위가 달라 뒷목의 경직과 막힘을 소통시키지만 경추의 역할은 머리와 얼굴피부미용에 중요하므로 간략하게나마 설명을 추가한다. 경추가 얼굴에 미치는 효과 경추 7번은 양경락 교회혈을 소통시켜 주면 좌우 소장경의 견중유는 원형탈모, 갑상선, 얼굴로는 앞턱과 소통하면서 일자목이나 거북목이 가벼워진다. 감기는 이곳을 따뜻하게 도와주면 도움이 된다. 경추 6번은 얼굴 윗입술과 인중으로 소통하고 편도와 기관지, 어깨, 팔, 손으로 소통된다. 경추 5~4번은 성상신경절, 임맥과 독맥으로 소통되고 얼굴로는 광대뼈와 소통하며 무거운 물건을 드는데 필요한 힘을 만드는 곳이라 팔이 안 올라가는…
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 1단계 12코스는 몸통과 머리피부 호흡을 여는 것이다. 이 가운데 4코스 ‘어깨관절과 팔 호흡열기’ 실기편을 소개한다. 어깨관절과 팔 호흡을 열기 위해 어깨 삼각근 앞면과 옆면, 뒷면의 근육을 잡고 가볍게 흔들면서 피부호흡을 도와준다. 주관절에서 상완이두근, 상완근, 상완요골근과 손목으로 연결되는 근육과 피부호흡을 도와준다. 어깨와 목을 잡고 어깨에서 목으로 연결되는 근육과 근막을 늘려서 사각근 호흡을 도와준다. 이 과정을 통해 손끝에서 주관절까지 정, 형, 유, 경, 합의 오유혈 중에 삼음경의 삼합수혈과 삼양경의 삼합토 혈의 경직과 막힘을 소통시켜 어깨와 팔과 손목과 손의 근육과 근막 활주를 도와주는 효과를 얻을 수 있다. 주관절과 연결되는 근육을 조절하는 중요 경혈 상완이두근을 조절하는 삼초경의 천정, 상완근과 지신근을 조절하는 대장경의 하염, 상완 삼두근의 외측두를 조절하는 폐경의 협백, 장두를 조절하는 심경의 청영, 상완요골근을 조절하는 심경의 소해, 장요 측근을 조절하는 대장경의 곡지, 단요측 수근신근을 조절하는 대장경의 상염, 척추수근신근과 장장근을 조절하는 소
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 그 중 1단계 12코스는 몸통과 머리피부 호흡을 여는 것이다. 그중 먼저 3코스를 소개한다. 1코스 임맥과 횡격막 피부호흡 열기 먼저 전사각근을 조절하는 문인 선기에 좌측 엄지를 고정시킨 후 시계 방향으로 9번 회전한다. 대흉근의 흉골지를 조절하는 자궁, 늑골지를 조절하는 거궐도 같은 방법으로 회전한다. 상복부 우측 늑골 아래 근막과 복부에서 X자로 교차하는 근막 호흡을 도와준다. 이 과정을 통해 위로는 얼굴로 오르내리는 순환선을, 옆으로는 가슴근과 근막 호흡을 열고 아래로는 치골 두덩선 상까지 연결되는 복직근 근막의 호흡을 열어 준다. 가슴이 조여드는 통증과 막힌 유선이 소통되는 효과를 얻을 수 있다. 임맥과 횡격막 피부 호흡의 중요성 - 임맥의 선기는 하악골을 호흡하는 전사각근의 경직과 막힘을 소통시키는 문이면서 폐열을 주치한다. - 자궁은 대흉근의 흉골지의 경직과 막힘을 소통시키는 문이면서 얼굴 열을 내리는 곳이다. - 옥당은 심근을 호흡하는 흉추 3번과 소통하면서 심장과 폐에 산소 공급, 유선과 소통한다. - 단중은 흉추 신경총을 관장하고 골격근과 대장경근의 기시
[코스인코리아닷컴 강학희 전문위원] 다사다난 했던 2018년이 지나고 희망의 2019년 새해가 밝았다. 지난 한해 동안 우리나라 화장품 산업 발전을 위해 수고해 주신 업계, 학계, 언론, 학회 관계자들분께 수고의 박수와 깊은 감사의 마음을 전달한다. 지난 10년 동안 한국에서는 BB크림을 시작으로 시트마스크, 에어쿠션 등 다양하고 혁신적인 상품들이 개발되면서 전세계 화장품의 트렌드를 이끌게 됐다. ‘k-beauty’ 라는 용어가 생길 만큼 한국 화장품 기술의 명성이 높아졌고 세계의 화장품 업계와 소비자는 한국의 혁신적인 상품에 주목하고 있다. 이러한 발전이 가능했던 이유는 업계에 몸 담고 있는 많은 분들의 노력이 있었기에 가능했다고 생각한다. 2018년은 세계화장품학회 IFSCC를 통해서도 한층 더 향상된 우리나라의 연구 수준을 확인할 수 있었던 한 해였다. 현재 IFSCC는 72개국 16,000명의 회원으로 구성되어 있다. 그 안에서 우리나라는 일본, 미국, 프랑스에 이어 세계 4위에 자리매김 했다. 그러나 안심할 수 있는 상황은 아닌 것 같다. 2018년 10월 뮌헨 총회에서 중국이 새롭게 회원 국으로 참여하게 되면서 세계 화장품 학계에 적지 않은…
[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터진동의 종류와 방법에 대해 알아본다. 머리와 얼굴에 워터진동을 시켜주면 체온이 내려가므로 침대의 온도를 높이고 복부에 스팀 팩이나 황토 팩 또는 레인보우를 올려서 고객이 덥다고 느끼게 해야 한다. 땀이 날 정도로 더울 때 워터진동을 시켜주면 시원하고 기분이 상쾌해진다. 피부 워터진동 시작 전에 관리사가 앉는 의자의 높이 조절도 중요하다. 얼굴 피부를 진동시킬 때는 의자를 가장 높게 하고 두피를 진동시킬 때는 가장 많이 낮춰야 관리사의 몸이 안정된 테크닉을 할 수 있게 된다. 피부진동을 시켜줄 때 물과 바람이 함께 나오므로 코를 중심으로 방향과 각도 조절을 잘 잡아 줘야 고객이 호흡을 편안하게 할 수 있다. 워터진동 시에 분사되는 물 분자는 총알에 비유하고 땀구멍은 과녁에 비유할 수 있다. 물 분자가 땀구멍 깊이 정확하게 들어갈 수 있도록 진동 부위에 따라 수직이나 사선으로 건(gun)의 방향을 조절해야 한다. 이렇게 하는 이유는 수분 공급의 깊이와 양에 따라 효과가 달라지기 때문이다. 피부의 부위에 따라 두피는 2cm 높이, 얼굴은 1cm 높이, 코 옆은 0.5cm가 적합하다. 피부에서 너무 멀어지면 옆으로 분…
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