[진여수워터테라피 김여진 대표] 여진식 워터테라피는 3단계 36코스로 나뉜다. 2단계 12코스는 작은 얼굴을 위한 수기진동이다. 이 가운데 1코스부터 3코스까지를 소개한다.

 

1코스 림프·이중턱 진동

 

 

턱 아래 염천과 상염천 피부를 부드러운 애마법으로 가볍게 림프 호흡을 도와준다. 옆 턱에서 천용과 흥분 피부를 중심으로 천천히 부드럽게 깊은 곳의 근막 호흡을 도와준다. 턱 아래 염천과 상염천 피부를 아래로 밀어 내린다. 9번 반복한다.

 

 

턱 밑 림프·이중턱 진동의 중요성과 효과

 

임맥의 염천과 상염천은 턱 바로 아래 중지손가락 하나 안에서 테크닉이 가능하다. 소장경의 천용은 귀밑에 손을 대고 약간 아래로 내려오면 아래턱뼈가 불거져 각을 이루는 하악골 바로 밑에서 약간 뒤쪽 흉쇄유돌기 선상에 자리한다. 염천은 아래턱과 혀의 균형을 잡아 주면서 이중턱을 소통시키고 옆 목의 천용은 설골의 중심을 잡아 주면서 볼 홍조를 개선하며 굵은 목을 날렵하게 만드는 곳이다.

 

 

옆 목에서 이복근 후복을 조절하는 흥분(신혈)은 아래턱 균형을 잡아 주면서 옆 목이 뻐근하게 하는 열을 소통시켜 가볍게 해주는 곳이다.

 

이복근은 목뿔뼈(舌骨, 하악골과 흉골 사이에 연골로 되어 있는 U자모양의 혀뼈)에서 기시해 전부는 하악골 결합부(염천), 후부는 유양돌기(꼭지돌기)에 부착되어 있다. 입을 벌린 상태에서 아래턱을 목 쪽으로 끌어당긴다. 침을 삼키거나 기침할 때 활성화된다. 아래턱이 뒤로 물러나는 이갈이(알치증)가 심할 때 손상을 받는 이복근(두힘살근)은 아래턱의 중심을 잡아준다. 이복근의 설골은 경추 3번에 매달려 있으므로 좌우 소장경의 천용 부위 깊은 층으로 들어가는 수압으로 피부진동을 시켜준다.

 

2코스 아래턱뼈 골기 진동

 

 

손바닥의 손가락 둘째 마디뼈를 이용, 턱뼈를 진동시켜 아래턱뼈의 호흡을 도와준다. 가볍게 주먹을 쥐고 가벼운 권법으로 턱뼈를 진동시키는 골기법을 해준다. 하악 모서리에서 손목의 수근법으로 턱과 목의 림프 호흡을 도와준다.

 

하악골(아래턱뼈) 골기 진동의 중요성과 효과(경혈 사진)

 

 

머리뼈를 구성하는 뼈의 한 부분으로 아래턱은 아래 치아를 떠받치고 조절하는 기능을 하는데 하악골과 연결되는 근육에 의해 쉽게 변형될 수 있다. 하악골 골기 진동은 잇몸 조직을 활성화시키고 턱뼈 안으로는 혀와 잇몸에 정체된 피로 물질들을 소통시키며 아래턱을 오르내리는 근막의 활주 작용이 좋아진다. 또 넓은 목근이 자극받아 림프순환이 좋아지면서 느슨하게 늘어지는 이중턱에 탄력을 부여한다.

 

3코스 아랫잇몸 피부진동

 

 

양손 끝으로 아래 잇몸과 입꼬리 근막을 가볍게 흔들면서 피부 호흡을 열어 준다. 양손 끝을 피부에 고정시킨 후 가벼운 경압법으로 아래 잇몸을 아래위로 진동시켜 준다. 하악각 부위, 교근과 내익상근이 겹치는 곳에서 1번과 2번의 방법을 한 번 더 해 준다.

 

아랫잇몸 진동의 중요성과 효과

 

 

아래턱뼈 운동 담당하는 근육의 작용

 

교근(깨물근)은 위턱의 광대뼈에서 기시하는데 천층은 아래턱 근육돌기 바깥 면에, 심층은 아래턱 모서리에 부착되어 입을 벌리는 운동과 음식을 씹을 때 아래턱뼈를 위로 올리는 운동을 하며 어금니에 힘을 실어 윗니와 아랫니의 탄력을 담당한다.

 

관자근은 입을 다물 때 아래턱을 끌어올려 입을 꽉 다물게 하며, 아래턱뼈를 매달고 있다. 외익상근(가쪽 날개근)은 코뼈의 날개돌기 바깥쪽에서 기시해 관자 아래턱뼈의 관절 주머니에 부착되어 아래턱을 좌우로 밀고 당기는 운동을 담당한다. 내익상근은 접형골 익상판 내측 면(나비뼈의 날개돌기 안쪽판)에서 기시해 아래턱까지 한쪽 면에 부착되어 같은 쪽의 안쪽 날개근과 반대쪽의 가쪽 날개근이 같이 작용하면서 아래턱을 좌우로 밀고 당긴다.

 

김여진 진여수워터테라피 대표

 

프로필 : 김여진 핸드경락성형미용센터 설립, 원광대학교 동양학대학원(기공학)전문가과정 수료, 국민대학교 미용아카데미 초빙교수(핸드경락), 원광대학교 동양학대학원 동양철학과 전문가과정 수료, 원광대학교 동양학대학원 요가학 명예석사 수료, 진여워터테라피 중앙연구소 설립, 대한민국 신지식인 선정 * 저서 : ‘손으로 미인을 만들 수 있다’, ‘김여진의 핸드경락 마사지’, ‘김여진의 발 경락 마사지’, ‘코리안 경락 마사지’, ‘굿바이! 팔뚝살’, ‘피부호흡을 위한 워터테라피’